Prikkels, prikkels en nog eens prikkels: ze komen de hele dag binnen via onze zintuigen

Helaas kan niet ieder kind deze prikkels even goed verwerken

Het gevolg daarvan is dat je extra gevoelig bent voor prikkels en niet goed weet hoe je hierop moet reageren

In dit artikel leggen wij, van HappyKido, uit hoe een kind met prikkels om kan gaan om sensorische gevoeligheid te verminderen.

 

Wat is sensorische gevoeligheid?

Sensorische gevoeligheid is het gevolg van een slechte prikkelverwerking. Prikkels komen binnen via ons zintuiglijk systeem, ook wel sensorisch systeem genoemd. Via de zintuigen worden deze prikkels doorgestuurd naar de hersenen waar de prikkels vervolgens verwerkt worden. De mate waarin je reageert op deze prikkels bepaalt of je een goede of slechte prikkelverwerking hebt.

Goede prikkelverwerking

Een goede prikkelverwerking voor een kind is erg belangrijk om te kunnen leren, spelen en voor het algehele dagelijks functioneren. Met een goede prikkelverwerking:

• Ga je bijvoorbeeld naar het toilet bij het voelen van een volle blaas;
• Negeer je de radio op de achtergrond als je iets aan het lezen bent.

 

Wat zijn de gevolgen van sensorische gevoeligheid?

Wanneer je last hebt van sensorische gevoeligheid heb je een slechte prikkelverwerking. Het gevolg van een slechte prikkelverwerking kan er voor zorgen dat een kind overgevoelig is voor prikkels(overprikkeling) of onder gevoelig is voor prikkels(onderprikkeling). Hieronder lees je de gevolgen van overprikkeling en onderprikkeling.

Het gevolg van overprikkeling

Overprikkeling betekent dat je brein prikkels niet (meer) kan verwerken. Je bent dan overgevoelig voor prikkels, dit kan zich uiten in veel stress, moeite met concentratie en uiteindelijk ook een burn-out. Van de buitenkant is het niet zichtbaar of een kind overprikkeld is of niet. Een kind die overprikkeld is toont vaak de onderstaande kenmerken:

• Snel moe na lichte inspanning
• Uitgeput na sociale interactie
• Trekt zich terug in de klas
• Snel van slag
• Snel afgeleid
• Voelt zich snel bedreigd
• Vaak ruzie en vechten

Het gevolg van onderprikkeling

Bij onderprikkeling is een kind onder gevoelig voor prikkels, hierdoor kunnen ze bepaalde informatie die binnenkomt via de zintuigen niet goed verwerken. Kinderen die onderprikkeld zijn tonen vaak de volgende kenmerken:

Moeite met het waarnemen van veranderingen in zwaartekracht (hang je ondersteboven, sta je stil of zit je in de auto?)

• Niet geïnteresseerd
• Neemt weinig initiatief
• Geen vrienden
• Onhandig
• Vaak moe

 

Hoe kun je sensorische gevoeligheid verminderen?

De gevolgen van sensorische gevoeligheid zijn niet fijn. Gelukkig kun je eenvoudige tips toepassen om dit tegen te gaan. Hieronder lees je onze 5 tips om sensorische gevoeligheid te verminderen:

Tip 1: Texturen eten

Is je kind een moeilijke eter? Bereid de maaltijd dan eens op een andere manier. Pureer bijvoorbeeld de groenten. Het is belangrijk dat je kind kennismaakt met zo veel mogelijk verschillende texturen tijdens het eten.

Tip 2: Kriebelen en masseren

Kriebel je kind op de rug of geef je kind een massage, dit helpt bij het begrijpen en verwerken van zintuiglijke prikkels.

Tip 3: Fysiek zware activiteiten

Laat je kind fysiek zware activiteiten doen. Denk aan meehelpen met het tillen van de boodschappen of helpen in de tuin.

Tip 4: Knutselen

Knutselen is een super goede manier om je kind verschillende soorten texturen te laten voelen. Denk aan knutselen met klei, stukken stof, verschillende soorten papier, schuim of foam, kralen, lijm, etc.

 

Laat ons weten wat je van onze tips vindt en of ze hebben geholpen!